Credo che una delle più grandi invenzioni del XX° secolo sia il tasto “Snooze” o “Postponi” della sveglia!
Se avessi dovuto pagare 1 cent. di tasse ogni volta che l’ho usato… oggi sarei davvero in grandi ristrettezze economiche… e l’Italia avrebbe un Pil con crescita a 2 cifre! Altro che manovra di Monti!
Sì, lo confesso: SONO UN PROCRASTINATORE, ma soprattutto sono un Mental Coach e spesso mi trovo a dire alle persone che il momento giusto per fare le cose è ORA.
Mi sono reso conto che la filosofia del “Mai fare oggi quello che puoi benissimo fare domani” ha un grandissimo numero di follower, ma mi sono reso conto che tutti loro hanno due grandi tratti comuni:
- Dopo aver procrastinato si sentono decisamente in colpa;
- La vita li “costringe” a fare esattamente quella cosa che hanno spostato in avanti in meno tempo e in momenti caotici (dove hanno programmato di fare altro).
Eh già, perché tanto quanto “Fare quello che si dice” è un qualcosa che il nostro “Io” categorizza con un bel “TI STIMO FRATELLO”, quando si Procrastina… si possono raccontare balle a tutti, tranne a Noi stessi… e il risultato è un bel “BUUUUUUUUUU!!!!”, che sicuramente non va a rinforzare la nostra autostima… eh no!
Non solo… posticipare un qualcosa, solo in rarissime occasioni consente di non affrontare MAI quel qualcosa, ma nel 99,9% dei casi significa semplicemente spostarlo avanti nel tempo, mettendolo a ridosso di un qualcos’altro… spesso IMPROCRASTINABILE… andando così ad intasare l’agenda!
Mammamia quante volte mi è successo!!!! 
Col tempo e grazie alle tecniche di Mental Coaching, mi sono reso conto che avevo tantissime strategie applicabili per migliorare questo mio aspetto!
Ad esempio ho iniziato a fissare obiettivi ultra motivanti, che mi appassionano, composti da tante piccole azioni da compiere quotidianamente.
A volte capita che per 1.000 motivi si debba spostare in avanti qualche azione e non è un dramma, anzi… il problema è quando diventa la regola.
Quando ho deciso di partecipare alla Maratona di NY, ero ben conscio che ogni giorno avrei dovuto mettere un mattoncino, ma naturalmente ci sono stati giorni in cui non ho fatto quello che era programmato in tabella, ma sono stati casi eccezionali… che NON FANNO MEDIA rispetto alla quotidianità.
- I casi eccezionali NON FANNO MEDIA rispetto alla quotidianità!
Quindi, se anche tu soffri di questa terribile malattia, crea un Piano d’azione Efficace per raggiungere i tuoi obiettivi e… se vuoi annullare la PROCRASTINAZIONE, guarda il video e segui queste due semplicissime TIP:
La procrastinazione è uno di quei “piccoli bastardi” con cui ognuno di noi a avuto almeno una volta a che fare!
Ma per fortuna esistono facili strategie per superarla agilmente.
Da Mental Coach ti consiglio di dare forma ai tuoi obiettivi, rendendo concreto il tuo Piano d’Azione.
Ti do una credenza nuova:
- Il tuo Piano d’Azione rappresenta la strada che ti condurrà in modo veloce, efficace e certo verso il raggiungimento del tuo obiettivo.
Ogni volta che ti vien voglia di PROCRASTINARE, pensa a tutte le persone che sono con te in quel momento… ALL TOGETHER NOW… ti verrà un fanatastico sorriso… e partirà anche questo bel ritornello…
In bocca al lupo per i tuoi fantastici obiettivi!
E come dice la canzone “è Primavera… svegliatevi bambini...”
Sì… ma tra 5 minuti! 
No related posts.
If you enjoyed this article, please consider sharing it!
25 Responses to Elimina la PROCRASTINAZIONE in 2 mosse!
Lascia un Commento
Self Mental Coaching
Scopri come programmare in modo efficace i tuoi obiettivi!
Compila il modulo e scarica gratuitamente l'E-Book:Siti amici
Colpito ed affondato, ma non lo fare più coach!!!
Ma chi te lo dice che devi fare oggi le cose che puoi fare domani?
Anche Pierino aveva scritto nel suo bel cartello appeso nella parete di fronte al suo letto.
“Da domani inizio a Studiare”.
Ogni volta che apriva gli occhi alla mattina, l’impegno era sempre lì bello bello e scritto bene bene.
Peccato che domani è sempre domani e come dice sempre il nostro “buon livio”, LE RISORSE DI CUI HAI BISOGNO SONO DENTRO DI TE ….
Ah giusto poi ho capito anche che aggiunge quella parolina magica: “ORA”.
Eh si perchè va bene che tutte le risorse sono dentro di me, ma se non capisco che devo agire subito, resteranno dentro di me e punto!
Quindi … faccio domani quello che devo fare oggi, un pò mi rilassa, ma un pò mi inquieta.
Prendendo a prestito la matematica se io faccio domani la cosa che devo fare oggi e poi domani dico lo stesso anche per la cosa che devo fare domani ….
Ops forse dopo un anno (…365 e nei bisetili 366 giorni) devo fare 366/7 cose…
Bah mi pare un pò un casino (o forse mi sono incasinato di mio).
Che sia meglio fare oggi quello che posso fare domani?
Anche perchè poi fare le cose all’ultimo minuto, hai solo un minuto per farle … Basterà??? Mah!!!
Certo che è un bel dilemma caro coach, quasi quasi mi serve un coach!!!
mani nei capelli e olè!!!
Beppe Sammarco
Beppe pubblicati di recente..Impara dai Campioni – Padova 31 marzo e 1 aprile 2012
I tuoi commenti sono sempre molto simpatici e pieni di contenuto!
Grazie mille Mister!!!
YEEEEAAHHHHHHHH…JUST DO IT!
E’ PRIMAVERA , BELLEZZA! E’ PRIMAVERA!!!!
ma quanto mi piace questo sito!
sai cosa c’è adesso sulla mia lista:
- condivido!
- condivido!
- condivido!
….e smetto di procrastinare!!
vado a mangiare la pappa:-)) a canticchio questo splendido ritornello:-))
e aggiungo che un’altra brutta besta oltra alla procrastinazione è…l’esitazione!:-))
ma di questo…ne parliamo un’altra volta eh:-)
Grande COACH
KEEP RUNNING
Sì sì… ne parlaimo presto… FIDET!
Grazie del commento Silvia!
ehhh ma non valeeeeeeeeeeeeeeeeee…..mi era venuta proprio voglia di scriverci qls sù….:-)))
mettetevi in fila!
Giuse!!! Che tempismo!!!! Stavo giusto pensando che scrivere l’articolo per mio blog domani anzichè oggi non avrebbe fatto poi gran differenza…sai, fuori c’è una giornata splendida ed una passeggiatina in campagna mi avrebbe fatto un gran bene….
e poi la curiosità di leggere il tuo articolo…mannaggia a noi donne così curiose!!!! Ora mi sento come il bimbo colto con le mani nella marmellata…. quindi passeggiata cancellata e me ne rimarrò sul computer a scrivere…. ed ora che l’ho anche scritto sono SPUTTANATA e non ho scampo!!!! Ahahahah!!! 
Hahahaha!!!
Anche tu sai il GRECO?? Ottimo!!!
Bè, però la passeggiata in campagna falla eh… DOMANI DAI!
Grazie mille per il commento!!!
stupenda Ele!!!! ma siiii daiiii… SPUTTANIAMOCI tutti a modo!!!! la vita è una sola…se non la vivi sputtanandoti….non è la stessa cosa, giusto??!!!!
un bacione
si..vabbè….ma allora dillo! Mi vuoi sempre beccare con le dita nella marmellata!!
Prima le scarpe e ora il mio mitico “c’è tempo”….non so se pensarti come Coach o come il Grillo Parlante di Pinocchio. Touchè.
Hahaha… anche tu con le dita nella marmellata!!!!
Grazie mille Marilù, è sempre un piacere leggere i tuoi commenti… fanno proprio venire il buon umore!
GRANDE GIUSE!!!
Come era l’etimologia della parola greca??????
Comunque davvero..COMPLIMENTI di CUORE..<3
Grandi spunti..e ottime riflessioni..come al solito..
ed è vero..poi..a chi non è capitato di PROCRASTINARE???
e penso che lo si possa fare qualche volta….
l'importante è..che non diventi un ABITUDINE..Giusto?
Te lo dice UNA…che nel passato lo ha sempre fatto..
per giunta..con la nobile motivazione(SCUSITE)..che era GIUSTO..perchè in funzione del BENE degli altri!!!
Quindi abilissima a raccontarmela!!!
ORAAAAAAA…la Musica è davvero Cambiata…:)
HO comprato la mia nuova Agenda..Rossa e piena di CUORICINI(naturalmente)…
dove appunto..tutti i miei progetti a medio e lungo termine…
così da avere un nuovo modo molto visibile…x rispettarli!!!
TI STIMO FRATELLO
Con tutto l' AFFETTO possibile..:)
Bacioniiiiiiiiiii
Grazie mille per il commento Sabry!
Sono davvero contento del fatto che la musica sia cambiata e ti faccio ancora i complimenti per ciò che stai facendo nel Coaching e Grazie al Coaching.
Sei un esempio per tutti coloro che credono che tirandosi su le maniche, i risultati arrivano!!! Bravissima Coach!
TI STIMO FRATELLA!
caspita Giuse !! la marmellata l’ho finita…..posso metterle nella Nutella?? condivido pienamente il tuo splendido articolo ed è ovvio che mi senta coinvolto in codesta diatriba, ancora un pò e mi avrebbero proposto una cattedra in “procastinologia” ah ah ah !! oggi, dopo aver inciampato meravigliosamente nel MIC, sto recuperando terreno e sto inventandomi nuovi modi di usare quei 22 neuroni che mi rimangono ah ah ah , e guarda un pò….sto riciclando la procrastinazione ogni volta che i miei occhi si appollaiano su qualche leccornia zuccherosa, già, appena me ne accorgo mi dico “ok la prendo domani ” e……..funziona !!! un super abbraccioooooo……..
Grande Dany!!
Ottima strategia, grazie per lo spunto e per la simpatia!
Mi sa che per quella cattedra ci sarebbe un concorso pieno di gente sgomitante!
Grazie mille per il commento!
Grande “fratello” più ti leggo e piu’ …
Tutor lo sai che sei veramente forte … da seguire attentamente
Per quanto riguarda il procrastinare il Grande Leonardo Da Vinci diceva:
“ciò che subito non fassi mai fassi” e non mi sembra poco.
Un abbraccio Sal
Bellissima la frase di Da Vinci!!!
Grazie mille del commento e delle parole Sal!
Ciao Giuse,
credo che con questo articolo tu abbia colpito al cuore un sacco di persone (me compresa)… si, al cuore del problema di tanti di noi che applicano troppo spesso questa strategia poco vincente.
In fondo perchè fare oggi qualcosa che posso fare domani? Cosa cambia?
… presente i punti in cui è possibile migliorare.
Effettivamente in alcuni casi può essere nulla… ma se domani capita una cosa più urgente e più importante non ne ho più il tempo… oppure possono cambiare le condizioni che non mi permettono più di cogliere l’opportunità.
E visto che l’unico momento in cui possiamo sicuramente agire è ORA… non vale la pena rischiare di vivere dei domani ricchi di occasioni perse!
Dopo questo, ora mi metto a programmare in agenda un pò di cose!
Grazie dei tuoi spunti di riflessione e del tuo modo così piacevole di farci… e sicuramente farti
Un abbraccio
Ilaria
Che belle i tuoi commenti Ila!!
Grazie mille!
Guarda, nello scriverlo ho colpito al cuore anche me stesso… ed effettivamente mi sono SPUTTANATO (greco eh) perchè devo essere coerenete e eliminare sempre più la procrastinazione!
Grazie ancora!
Torno sull’argomento perchè è troppo giusto!!!
Stamattina mi è scattato lo schizzo e guardando con aria da Killer alcune cose che avevo sulla scrivania da un pò di tempo, le ho “giustiziate” come si deve e mi sono tolto uno zainetto bello pesante e quasi ammuffito …
Dicevo in un altro post che le buone intenzioni ed i buoni propositi sono sempre lì e ci inondano. Ci facciamo anche belli dicendo che faremo questo e faremo quell’altro.
Ma come dice il saggio se Fa-Remo, perchè dovremmo farlo noi???!!!
.
Dai dai, su! Mica vorremmo metterci in fila per la selezione alle prove di ammissione della laurea in PROCRASTINOLOGIA?
Or Ora mi viene in mente quella “dell’elastico” a Scopri il potere che c’è in te ahahahahahahaha (chi c’era lo sa e se non lo sa lo chieda al mitico Coach padrone e sovrano di questo sito che … ci sgamma troooooppo spesso!!!!).
Ditino indice a tergicristallo!!!
Beppe Sammarco
Beppe pubblicati di recente..Impara dai Campioni – Padova 31 marzo e 1 aprile 2012
Grande Mister!!
Mi piace che la mattina fai delle cose e poi le condividi Qua!!!
Grazie ancora per il commento e per la simpatia degli spunti!!!
Grazie mille!
Ps: quella di “Fa-Remo” è stupenda!
Beh tu sai che c’è anche sempre la seconda possibilità come si diceva nell’antica Roma che “Se non Fa-Remo, farà ROMOLO!”
Quindi che vuoi di più, ce ne sono almeno due che fan le cose per Te!
Ah, cameriereeee, un caffè, grazie!!!
Beppe
Beppe pubblicati di recente..Impara dai Campioni – Padova 31 marzo e 1 aprile 2012
E la cosa simpatica è che mi hanno fatto notare che i “procrastinatori incalliti” non procrastinano mai il procrastinare… lo fanno sempre puntuali!
Interessante… 
Amo i paradossi!
Un abbraccio Zio
Sagaaaaaaace!!!!
Grazie del commento Zio!!!!!
Giuseeee caspita ho dovuto aspettare fino ad ora a leggere l’articolo questa settimana…. non stavo procrastinando eh…..
ed ero sicura che sarebbe stato una bomba!!
Davvero complimenti, i tuoi spunti sono sempre super interessanti e motivanti!!
E stavolta non ho nemmeno dovuto aspettare la fine dell’articolo per guardare il tuo video e ridere… ridere…. ridere….
ah, attendo con ansia l’etimologia del termino tecnico “sputtanare”… sai, son donna…. son curiosa….
Un abbraccione!!
Eh Francy, mi sa ke se vai su Wikypedia lo trovi di certo
Grazie mille per il commento e sono contento ke ti sia divertita!!